跟练:Olivia Lowson 30分钟《排山倒海燃脂秘术》今日开课! 无跳跃、全程站立 郭芙蓉亲传动作,白展堂认证 适合轻功初学者(运动小白)、想边追剧边受的打工人 消耗:大约300千卡
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艺术家|张宝评个展&唐晖 《界定宋几》《心光》系列作品展|#画家#张宝评#唐晖#艺术家#展览#油画#坦培拉#瑞艺术 #艺术 #RISINGART #798
睡前6分钟瘦腿跟练,大腿➖10cm,难搞的小腿也有变化,今天继续带大家床上趴着瘦腿,方法简单好坚持,每天坚持跟练3组,记得运动后好好拉伸 #懒人瘦腿 #瘦大腿
穿衣小小的,不代表我脱衣依旧小小的……
11月37岁的魔山,硬拉服八字助力带成功硬拉505kg
周末愉快,晨起在家做核心训练,开始元气满满的一天。
【呼吸练习Day4】腹部越放松,越能深呼吸
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