别把你的雷达用在反复让你猜疑、消耗你的关系里。那些让你不停猜疑的人,往往就是该果断放下的人。把心力留给真正值得的人和机会,才是高敏感人人际天赋的正确打开方式。
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当焦虑程度变得强烈到足以造成严重困扰或打乱你的生活时或者如果你开始过度担心焦虑本身你可能已经患上了社交恐惧症。社交恐惧症,正式名称为社交焦虑症,是一种可诊断的焦虑症,目前已有有效的治疗方法。
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