底层翻身
正视坏情绪，才会被尊重
每日朗读第379天。\n事实上，负数往往能够节省时间而非浪费时间。一项有关劳资管理的谈判的研究显示，在谈判中，如果一方在回应先准备复述对方说过的话，那么达成和解的时间则会缩短一半。\n在复述时要特别注意语气，一个人在听别人反馈自己的话时，哪怕听到一点点的批评或嘲讽都会格外的敏感，如果我们的语气像是在下判断，仿佛认定对方心里在想什么，这通常会让他人感到不舒服，因而带着觉知聆听他人的感受是我们的语气，是探寻式的，是为了确认我们的理解是否到位，而不是在下结论。
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Orion Taraban，心理学博士，是一名私人临床心理学家，也是 PsycHacks 的创建者，PsycHacks 是一个专门讨论人际关系和个人发展的流行播客。PsycHacks 提供简短、发人深省的视频，内容涉及各种心理学话题，灵感来自于他的临床实践。我们的目的是让每段视频所包含的核心思想都能鼓励观众从一个略有不同的角度来看待他们自己或他们的世界。
10招完美沟通术，聊天不冷場
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