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探索真实的自我和情绪，并进一步构建起有效的社交关系，筑造一个独立且坚定的精神家园，抵达恰如其分的孤独。
所以，不要把所有人都当人看，因为你越把他当人，他就越不会把你当人。你在乎他人的看法，就会缺乏自我，充满自卑，总想着要怎么样才能获得认可。但问题是，他人的看法永远跟他的利益需求绑定，跟你本身没有任何关系。\n所以，不要用对人的标准去要求他人，只把他当做一个物件，只对他的功能属性进行互动，而不要试图改变他的属性。\n只有当你做到这一点，才能以高位的姿态看透人的统一性，才能拥有碾压他人的自信和气场。
太原圆成心理咨询研究中心心理咨询师成向东：探析人际交往恐惧，如何应对社恐
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女孩子最大的误区就是认为找个男人是捷径
乔丹·彼得森（Jordan Peterson）是一位加拿大临床心理学家、文化评论员以及多产的作家。他最为人熟知的是他在心理学、哲学和社会政治领域的观点，特别是关于个人责任、意识形态及其对社会的影响。\n彼得森在哈佛大学获得博士学位，并曾担任多伦多大学的心理学教授。他的著作《人生的12条法则：抗击混乱的解药》在全球范围内广受欢迎，书中提供了一系列实用的生活建议，并探索了道德和意义的问题。
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