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婚育或者不婚不育都是自己的事,尊重当下社会环境,不过多给自己制造阻力。
当焦虑程度变得强烈到足以造成严重困扰或打乱你的生活时或者如果你开始过度担心焦虑本身你可能已经患上了社交恐惧症。社交恐惧症,正式名称为社交焦虑症,是一种可诊断的焦虑症,目前已有有效的治疗方法。
10招完美沟通术,聊天不冷場
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