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减肥重量超过130斤,我就是掌管体重的神,瘦了吃吃了瘦,就是这么简单 2024年用碳循环饮食四个月瘦三十斤,年后各种聚餐和过年狂吃两个月又胖十五斤,现在又重新开始碳循环饮食,看看这一个月能否出腹肌
打完球说脚累 带他来按脚
https://www.youtube.com/watch?v=Td5F7MRqm1c\n这组训练结合孤立动作、复合动作和核心训练,全面激活全身肌群!
第一次户外露出!
留言回复:心率、配速与能力提升之间,有什么关系?
向上的幅度或许微小,但坚持的每一次,都在拉开你与过去的距离,加油,别停!#引体向上#坚持#锻炼#健康
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