-
如果你正被内耗、自我怀疑和焦虑困扰，这期节目或许能救你。我在八年的内耗折磨中找到了摆脱的方法。节目将讲述内耗的表现、自我内耗的原因以及如何从根本上解决这些问题。通过我的亲身经历和实践方法，帮助你识别和解决内耗，重新获得行动力和自信。想知道更多细节，快来收听吧！\n00:02:00:突破内耗，找回自信：高三学生如何应对焦虑与压力？\n00:04:01:战胜内耗，从开始做到坚持做，教你摆脱焦虑的妙招！\n00:06:04:拆分目标，让目标唾手可得——摆脱内耗的秘诀\n00:08:06:内耗的自我解脱之道：打破与他人的
真正的解决之道，是建立健康的心理边界：1. 先看清事实，从客观条件中找原因；\n再看他人行为，辨别对方是否越界；3. 最后看自己，反思是否可以做得更好，但不要全盘自责。#合理化 #能量 #心理学 #心理 #破坏能量 #人际关系 #个人成长 #心理成长
如何不社交就结识顶级朋友 只需一步
感到孤独可能让人感到无助——但如果只需要八分钟就能感受到支持呢？\n\n西蒙分享了一个关于朋友微妙求助的真挚故事，以及他们如何在需要时发展出一种改变生活的相互支持方式。\n\n西蒙是一个坚定的乐观主义者。他相信美好的未来以及我们共同构建未来的能力。\n\n西蒙被形容为“一个拥有罕见智慧的远见者”，他将职业生涯致力于推动一个尚不存在的世界的愿景；这个世界的大多数人每个早晨都能充满灵感地醒来，无论身在何处都感到安全，并通过他们的工作结束一天时感到满足。\n\n西蒙是多部畅销书的作者，包括《从为什么开始》、《领导者最后进餐》、
10招完美沟通术，聊天不冷場
为什么一定要向上社交？
破窗效应-明明为他人着想，却个个都轻视你
为什么我们总是对亲近的人发脾气？
如何与无法沟通的人相处？
人际关系 0
0