如果你认为自己有【社交恐惧】\n与人打交道会让你感到不自在有压力\n那这期视频也许能从根本上帮助到你\npart1:为什么会在社交中感到不自在?\npart2:如何摆脱社交焦虑?
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平等待人。
真正的解决之道,是建立健康的心理边界:1. 先看清事实,从客观条件中找原因;\n再看他人行为,辨别对方是否越界;3. 最后看自己,反思是否可以做得更好,但不要全盘自责。#合理化 #能量 #心理学 #心理 #破坏能量 #人际关系 #个人成长 #心理成长
作为一个从业5年的心理疗愈师,今天跟大家分享一下真正的自信感和配得感如何获得。如果你觉得有帮助,欢迎大家多多点赞留言,支持一下哦
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