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一种名为“激进开放性辩证行为疗法”（RODBT）中的一种技巧，叫做“匹配加一”。该技巧旨在帮助人们安全地建立和加深人际关系。视频中，作者详细解释了这个技巧的原理和步骤。
每一个孩子都值得拥有一个充满爱与安全感的童年。\n希望我们都能为孩子创造更多的温暖与和平，让他们不再因为恐惧而退缩，而是带着勇气和信任，拥抱这个世界。
10招完美沟通术，聊天不冷場
为什么一定要向上社交？
破窗效应-明明为他人着想，却个个都轻视你
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人际关系 0
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