为什么一定要向上社交？#社交 #创业 #积极 #创业
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心理学中有个词叫“焦点效应”，也叫“聚光灯效应”，指的是一个人很容易高估别人对自己的关注度。当我们总是在思考别人会怎么看待自己，就会做什么都感到局促不安。实际上，别人并没有像你想象中的那么关注你。与其活在别人的凝视下，不如把注意力从外界评价转移到自己身上。
攻击性是人的本能，是生命成长的原始驱力，起到维护边界和保护自我的作用。如果无法对外释放，那就只能攻击自身，造成抑郁、焦虑、强迫等症状。
每日朗读第371天。\n小结，非暴力沟通的第二个要素是感受。通过建立表达感受的词语表，我们可以更清晰明确的体会和表达感受，从而更好的与他人建立连接，允许自己表达，感受坦露脆弱，也许有助于化解冲突。此外，在非暴力沟通中，用来表表达实际感受的语言和那些用来陈述想法，评论或诠释的观点的语言是不同的。
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为什么一定要向上社交？
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