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原版即时引进学习资料，公益分享\n\n 感恩宇宙。 需要中文字幕的请跟随以下指引- 电脑观看者，请点击左下[字幕]，即可以自动翻译成中文。手机版本观看者，点击右上角的 竖着的三个点，然后再下滑选项中选择「字幕」。即可出现中文字幕。\n \n 功课（内在探究）IBSR- 就是冥想。这是一种直接源于拜伦·凯蒂经验的探究方法。这种做法可以让你获得一直存在于你内心的智慧。\n \n 欢迎来到功课 探究的世界\n \n 我发现，当我相信自己的想法时，我会受苦，但当我不相信它们时，我就不会受苦，这对每个人
我们所有的关系都建立在爱与信任的基础上——不论发生在家庭中、朋友与恋人之间、生意场上，还是其他任何地方。一旦某些事情让我们质疑这种爱和信任是否真的存在，我们就会激活自己的生存反应。拨开这些反应的迷雾，深入一个人的内心，你会发现，这4种姿态之下是相同的基本需求：我只是想要爱。\n \n而拥有高自我价值感的人，则可以把她的价值感和对方的行为区分开。当我们决定做出一致性的回应，我们想到的不是去赢得某场胜利，不是去控制他人或情境，不是保卫我们自己，或忽视他人的存在，而是选择成为真实的自己，同时更好地与人联结。
10招完美沟通术，聊天不冷場
为什么一定要向上社交？
破窗效应-明明为他人着想，却个个都轻视你
为什么我们总是对亲近的人发脾气？
如何与无法沟通的人相处？
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