-
玖年内家拳经验整理的八段锦避坑指南
练抗力时手掌上只是一个套子保护手掌用的哈哈。 25kg内侧弯举 30kg静态二头抗力
百日挑战第二天，打卡4.2公里，加油
练起来，让平平无奇的你也能拿下挑剔的老A8
跑步解决不了许多事情，但也没有任何事能代替。伤痛调整期，希望一切顺利！
稍微对抗一下老年新陈代谢慢的问题
努力付出，总归是会有效果的，隔天练背的收获我们能够看得见，对吗兄弟们，客观的讲，是不是大了一点？
健身 0
0