可愛的陽光男孩和可愛的狗狗
呼啦圈摇出好身材#呼啦圈 #运动健身 #随性摇摆#减肥
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第一式 双手托天理三焦
《毛选》语录说:“人一定要有精神力量，人最终比的就是精神，只要你精神不倒，一切都倒不了“。抱怨身处黑暗，不如提灯前行，跌跌撞撞是人生，坎坷磨难是生活。无论#你正在经历着什么，都要相信光明就在前方。愿你有强大的自愈力，鼓起勇气与痛苦说再见。请收拾好心情，内心坦荡，继续前行。
2025-01-31-4：39\n8：56。18：01。18：40。19：30。20：56。22：35。25：51。26：52。27：35。29：31。31：54。32：30。33：52。34：16。37：29。39：40。
【帕梅拉90min极限挑战第四弹】夏日辣妹计划冲冲冲｜中阶有氧｜含热身拉伸｜750大卡挑战｜仅有一个地板动作可以自行换成开合跳
中年男人俯卧撑打卡，5.17
身体问题多别想着去修心，身体往往只会越来越差，就踏踏实实把内气先补起来再说 #雷子炼气 #归元功 #补气血 #炼气养生 #激活元气
有点便秘，跳一下，明天去操场跳
为什么你每天跑步还不掉称?
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