训练目标：股四头肌、股二头肌、股直肌、股外侧肌、股内侧肌等腿部肌群。臀肌等臀部肌群。腓肠肌等小腿肌群。
水紗魅影，美美的
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比喝油还长肉的食物是什么
聪明的二年级男孩，蝴蝶飞飞10分钟搞定，太棒了。#蝴蝶飞飞 #花蝴蝶 #花样跳绳 #花样抛绳 @教花样跳绳的周老师
第一次户外露出！
留言回复：心率、配速与能力提升之间，有什么关系？
向上的幅度或许微小，但坚持的每一次，都在拉开你与过去的距离，加油，别停！#引体向上#坚持#锻炼#健康
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【吴冬梅9f40】最新视频已上线，快来围观！
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