第五式 摇头摆尾去心火
真武门戴氏心意拳“四把”，又称交际四把；它是戴家心意拳的重要组成部分；歌诀:起手横拳势难招，展开四平前后梢，望眉斩截反背如虎搜山斩手炮，车行如风，鹰捉四平，足下存身。#真武门 #戴氏心意拳 #四把捶#内家拳#国术
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超燃剪辑太田苍生箱根驿传四年 高三利用闲暇时间剪的，不怎么会剪，望各位大佬多多关照！
第一次户外露出！
留言回复：心率、配速与能力提升之间，有什么关系？
向上的幅度或许微小，但坚持的每一次，都在拉开你与过去的距离，加油，别停！#引体向上#坚持#锻炼#健康
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【吴冬梅9f40】最新视频已上线，快来围观！
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