逆境看太田，绝境看苍生！

2023年5月10日的志愿者活动在苏州市中峰寺

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挑战：21天只吃鸡蛋和小番茄！第4天！掉秤9.6斤！#我的减肥日记[话题]# #变美变瘦变好看[话题]# #自律遇见更好的自己[话题]# #减脂[话题]# #减

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露脸，是战胜露怯的最好方法！

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大厂失业第32天，钻石俯卧撑能瘦手臂？北漂大叔实测！#30天跟练打卡 #失业逆袭 #北漂健身挑战 #俯卧撑 #打工人逆袭日记 #碎片化健身 #零基础徒手训练

失业第32天·俯卧撑挑战

【ByBlondie】Next Level系列 第18天：40分钟哑铃力量

https://www.youtube.com/watch?v=X9JhMpQFleg\n\n这一套训练专为不喜欢跳跃、想低冲击雕塑身体的人设计。\n 只需要一对哑铃，就能高效激活全身肌群，强化力量、改善体态，同时对关节更友好。\n\n

朋友说我是孤独患者…（助力带丢了一个）

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遇见我的理想型

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社畜凌晨4点出发健身的第一百七十七天

蔓蔓老师恭祝大家新春快乐！在新的一年里起势稳稳，走势猛猛，巳巳如意

被哥们说胖成球了

纯脂无肌，横向发展