在生命的舞台上，我们都是孤独的舞者。但每一次旋转，都可能触及他人的心灵。今天，让我们一同探索如何在人际关系的迷宫中，找到真实的自我。
心理学中有个词叫“焦点效应”，也叫“聚光灯效应”，指的是一个人很容易高估别人对自己的关注度。当我们总是在思考别人会怎么看待自己，就会做什么都感到局促不安。实际上，别人并没有像你想象中的那么关注你。与其活在别人的凝视下，不如把注意力从外界评价转移到自己身上。
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