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职场人际关系中的边界守护：一个关于自我主张的心理咨询案例\n张明是某科技公司的项目经理，两个月前新入职的同事王莉发现两人住址相距仅1公里。初次提出搭便车请求时，王莉以\"刚好顺路\"为由获得同意。此后逐渐演变为每日固定接送，最近更发展出要求绕路买早餐的情况。张明每日因此多耗费40分钟通勤时间，工作压力叠加交通负担已引发持续性偏头痛，但始终未敢表达真实感受。\n张明找到了心理咨询师求助，心理咨询师对他的问题进行了讨论和干预：\n \n第一阶段：认知重构（第1-2次咨询）\n运用理性情绪行为疗法（REBT），帮助张明识别自
太原圆成心理咨询研究中心心理咨询师成向东：探析人际交往恐惧，如何应对社恐
原版即时引进学习资料，公益分享\n\n 感恩宇宙。 需要中文字幕的请跟随以下指引- 电脑观看者，请点击左下[字幕]，即可以自动翻译成中文。手机版本观看者，点击右上角的 竖着的三个点，然后再下滑选项中选择「字幕」。即可出现中文字幕。\n \n 功课（内在探究）IBSR- 就是冥想。这是一种直接源于拜伦·凯蒂经验的探究方法。这种做法可以让你获得一直存在于你内心的智慧。\n \n 欢迎来到功课 探究的世界\n \n 我发现，当我相信自己的想法时，我会受苦，但当我不相信它们时，我就不会受苦，这对每个人
10招完美沟通术，聊天不冷場
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为什么我们总是对亲近的人发脾气？
如何与无法沟通的人相处？
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