乙木女集合啦
如何拥有稳定的内核?夏老师给你一套从底层稳定情绪的步骤:1.情绪觉察 2.情绪触发分析 3.认知重构 4.情绪表达 5.情绪接纳 6.情绪转化
让干涉你生活的人见鬼去。
你知道疾病是如何悄悄找上你的吗?这期播客将通过儒家、道家、佛家、黄帝内经、脑科学等多视角,探讨情绪、生活习惯和环境对健康的深层影响。为何有些人总是生病?医生的解释往往只触及表层,而真正的原因在于负面情绪和不良习惯破坏了身体的平衡。通过觉知力和自律,调整生活方式,保持环境整洁,才能真正预防疾病,保持健康。让我们一同深入了解这些健康的底层逻辑。\n00:02:02:负面情绪与终极病因:探索大脑思维情绪习惯的深层原因\n00:04:03:打破不良情绪惯性,找回内心秩序——终极病因的解密与修行之道\n00:06:08:
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一键三连?!
原版即时引进学习资料,公益分享\n\n 感恩宇宙。 需要中文字幕的请跟随以下指引- 电脑观看者,请点击左下[字幕],即可以自动翻译成中文。手机版本观看者,点击右上角的 竖着的三个点,然后再下滑选项中选择「字幕」。即可出现中文字幕。\n \n 功课(内在探究)IBSR- 就是冥想。这是一种直接源于拜伦·凯蒂经验的探究方法。这种做法可以让你获得一直存在于你内心的智慧。\n \n 欢迎来到功课 探究的世界\n \n 我发现,当我相信自己的想法时,我会受苦,但当我不相信它们时,我就不会受苦,这对每个人
10招完美沟通术,聊天不冷場
为什么一定要向上社交?
破窗效应-明明为他人着想,却个个都轻视你
为什么我们总是对亲近的人发脾气?
如何与无法沟通的人相处?
人际关系 0