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化解争吵与矛盾最好的方法
让我们共同处理好身边美好的人和美好的事，让它越来越美好。
每日朗读第379天。\n事实上，负数往往能够节省时间而非浪费时间。一项有关劳资管理的谈判的研究显示，在谈判中，如果一方在回应先准备复述对方说过的话，那么达成和解的时间则会缩短一半。\n在复述时要特别注意语气，一个人在听别人反馈自己的话时，哪怕听到一点点的批评或嘲讽都会格外的敏感，如果我们的语气像是在下判断，仿佛认定对方心里在想什么，这通常会让他人感到不舒服，因而带着觉知聆听他人的感受是我们的语气，是探寻式的，是为了确认我们的理解是否到位，而不是在下结论。
社交恐惧：怕的不是别人，其实是自己，我们自洽即可！
为什么我们总是难以拒绝别人的请求，甚至让自己为难？本视频分享一套实用的拒绝心法和沟通技巧，教你如何轻松表达自己的立场，同时维护良好的人际关系。拒绝不等于冷漠，这是一种成熟的边界意识。学会拒绝，从今天开始为自己争取更多的时间和空间！
10招完美沟通术，聊天不冷場
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