当别人狠狠攻击你时，其实是在暴露TA自己内心最痛的地方。这条视频，帮你看透“投射心理”，让你不再玻璃心，被攻击时更有掌控感。
职场人际关系中的边界守护：一个关于自我主张的心理咨询案例\n张明是某科技公司的项目经理，两个月前新入职的同事王莉发现两人住址相距仅1公里。初次提出搭便车请求时，王莉以\"刚好顺路\"为由获得同意。此后逐渐演变为每日固定接送，最近更发展出要求绕路买早餐的情况。张明每日因此多耗费40分钟通勤时间，工作压力叠加交通负担已引发持续性偏头痛，但始终未敢表达真实感受。\n张明找到了心理咨询师求助，心理咨询师对他的问题进行了讨论和干预：\n \n第一阶段：认知重构（第1-2次咨询）\n运用理性情绪行为疗法（REBT），帮助张明识别自
攻击性是人的本能，是生命成长的原始驱力，起到维护边界和保护自我的作用。如果无法对外释放，那就只能攻击自身，造成抑郁、焦虑、强迫等症状。
总听人说，感情中出现的问题都是因为缺乏沟通，我想说：对一个不理解你的人，沟个屁的通啊！对于一个三观不合的人，话都不想说，还怎么沟通，那不是对牛弹琴吗？\n\n既然是沟通，证明沟渠已经形成，且沉浸良久，久到已经堵塞；说明相处的对象是熟人，既然是熟人，必定都有一定的了解；\n\n这么一个了解又长期都沟不通的人，到底是沟通的问题还是人的问题呢？\n\n沟通没有建立在理解的基础上，只能越沟通越是沟不通，最后陷入李煜所说的“剪不断，理还乱，别是一番滋味在心头”的境地。\n\n\n真正合得来的都是价值观等同、思想同频的人，这样的人，他
当怒火在胸腔里横冲直撞时，我们总习惯责怪外界的不公。但撕开愤怒的外衣，暴露出的是未被满足的需求与认知的局限。“很多时候的生气不是因为真的激怒，而是因为失望或者担心。“此刻的愤怒，实则是一面照见自我的镜子。\n1、认知的盲区：困住你的不是事件，而是对事件的解读\n我们常误以为愤怒源于他人的冒犯，却忽视了思维框架的缺陷。\n2、需求的呐喊：愤怒是未被倾听的内心诉求。每一种负面情绪都是未被满足需求的信号。\n3、《非暴力沟通》开启的智慧：每一次愤怒都是认知跃迁的契机。
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在如今这个社会，一个人最大的底气就是你拥有足够的钱，听起来很难接受，但确实是事实。一定的经济实力可以为一个人提供物质上的保障和安全感，从而增加底气。钱能够解决绝大多数问题，很多问题的产生，家庭矛盾等等多数是因为经济问题产生的。
10招完美沟通术，聊天不冷場
为什么一定要向上社交？
破窗效应-明明为他人着想，却个个都轻视你
为什么我们总是对亲近的人发脾气？
如何与无法沟通的人相处？
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