一招改善亲密关系

人际关系心理学·50

宽容能使人和睦相处

几招学会高情商拒绝

很多人都是被身边最亲近的人折磨死的

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职场情绪泥潭自救手册：三步炼成反脆弱体质（破局重生）

在内卷时代，焦虑如影随形，如何有效管理情绪成为关键。本文将为你揭示三大情绪管理秘籍，助你在压力中游刃有余，轻松应对各种挑战。

想让对方听话（操控对方），你就这么做

【切断有毒的人和朋友 | 乔丹·彼得森的激励演讲】【自我提升】

在这段视频中，乔丹·彼得森提供了如何应对生活中有毒的人和朋友的建议。视频中有更多的细节，但这里是一个简短的回顾。乔丹·彼得森建议我们应该与那些真心希望我们过得更好的人为伴。那么，如何判断我们周围的人是否真心为我们着想呢？有时，一些人明显对我们有害，他们带来的只是混乱和灾难。有时很难判断，但乔丹·彼得森说，如果周围的人没有支持你的事业，总是打压你，那就是一个迹象。\n然而，切断联系说起来容易做起来难。尤其是当这个人与你关系密切，还是你的家庭成员时。但有时，当某人固执己见拒绝改变时，走开反而是更好的选择。视频中

要让自己显得有价值，而不是有钱

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会沟通是你闯荡江湖的必学功课

（中英对照）讨好型人格自救指南：如何设立健康的边界并获得尊重【EmpowerHer vol.68】

Terri Cole是经过认证的心理治疗师，在这里帮助我们创造我们热爱的生活。正如她所说，仅仅过得好还不够——你必须过一种让自己满意的生活。了解如何在生活的不同方面确定和设定界限。从你与亲人的关系到你在工作中的关系；这些需要比它们消耗更多的满足感。学习如何应用特丽的建议和练习来改善你的生活；她经常对她的名人客户使用同样的方法，并开始对生活的各个方面感到满足。

不把话说明白=语言暴力+完美甩锅

有一类人总喜欢不把话说明白，你做对了，是对方指挥的好，你做错了，就是你理解有误，甩锅甩的明明白白。\n\n留意观察，可以发现擅长模糊表达的人大概分为四类。\n一类是肚里没货，怕被识破。\n一类是装模作样，得过且过。\n还有的是满脑坏水，等你犯错。\n最后一类是忠诚测试，体会深刻。