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化解争吵与矛盾最好的方法
恶意的玩笑往往都是服从性试探的开始。\n如果你没有及时反击，对方就会认为你性格软弱或能力不足，进而得寸进尺。他们会无端指责你，提出过分的要求，让你陷入自我怀疑，最终实现对你的压榨和控制。记住，别人如何对待你，往往是你引导的结果。只有学会当场翻脸和拒绝，才能建立清晰的边界，保护自己不被侵犯。\n所以，面对各种试探，别犹豫，直接怼回去！你的底线，就是你的尊严。
每日朗读第368天。\n非暴力沟通，帮助我们与他人和自己建立连接，使我们得以流露和与生俱来的慈悲之心。他指引我们通过将注意力聚焦在观察，感受，需要和请求这四个要素来重新构建表达和聆听的方式。
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10招完美沟通术，聊天不冷場
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