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实在太热了，怕中暑，就没有硬跑五公里，继续加油
已瘦30斤！坚持就会有好身材
这是你印象里的跳绳吗？
被说细狗的感觉真的不好。。。
八极拳，刚柔并济，内外兼修！在迅猛刚劲的拳法中释放压力，在严谨系统的训练中强健体魄，在深厚的武学文化里沉淀心性。无论你是想防身自卫、塑形健体，还是追寻武道真谛，这里都是理想选择！千钧八极拳馆免费体验课预约中！13944167963
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明明不胖，小肚子就是突出，用了很多方法都没有用，如果你有相同的困扰，欢迎找我练习，我的学员一次搞定#小肚子突出#瘦肚子#内脏下垂#产后修复
30秒立了48次！
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自律减肥，把卡路里燃烧在八达岭长城
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