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正颌手术后，体重和体能下降很多，生在恢复中，刚开始练习恢复讲话，可能会有些口齿不清。 有些事说不出口，但身体会记得 “把一切困住你的东西，练成力量。” 想了解我的训练方法/饮食搭配，可以小红书和INS搜 “Traineredison”或“Sijie” #健身日常 #术后恢复 #增肌
生活从不和废物讲道理，握紧拳头，把自律刻进骨子里，一切未来的成功都由现在你的创造。支持我请为我一键三连，感谢你们！
转呼啦圈也可以这般丝滑#呼啦圈 #运动健身 #随性摇摆
第一次户外露出！
留言回复：心率、配速与能力提升之间，有什么关系？
向上的幅度或许微小，但坚持的每一次，都在拉开你与过去的距离，加油，别停！#引体向上#坚持#锻炼#健康
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