内蒙古包头高新区劳模公园实用拳法晨练。赵青云：18686108820
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武当清玄课堂丨太极基本功：太极步教学。想要练好太极拳，必先练好太极步！#太极拳教学#太极步#武当清玄道院#冲虚庵
道家排DU\n想要健脾多拧转\n想要强肾多踮腫\n想要强心多下蹲\n想要疏肝多煽肋\n想要宣肺多展胸
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Hard work, practice, and discipline—keys to success in the gym or on the drum kit. Put in the effort, stay consistent, and you can master anything.
【帕梅拉90min极限挑战第四弹】夏日辣妹计划冲冲冲｜中阶有氧｜含热身拉伸｜750大卡挑战｜仅有一个地板动作可以自行换成开合跳
中年男人俯卧撑打卡，5.17
身体问题多别想着去修心，身体往往只会越来越差，就踏踏实实把内气先补起来再说 #雷子炼气 #归元功 #补气血 #炼气养生 #激活元气
有点便秘，跳一下，明天去操场跳
为什么你每天跑步还不掉称?
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