-
不想返工～ 原来的删了，重新发过。 至于腿训，忘记录了（真的没逃练腿）
本期模特人物——光晖， 白衣T恤小奶狗，请大家三连支持。
黑皮肌肉型男一天两练健身直播20250830
一天100个俯卧撑（四十五天）
人类物种多样性
压低碳水做力量肌肉不涨体脂率还高了？该怎么办！#力量训练#科学减脂#减肥#减脂#健身
2025.8.31
健身 0
0