https://www.youtube.com/watch?v=CxZLX-eMuYc
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最近备考刷题，感觉整个人都刷抑郁了。今天跑了个15km整个人都活过来了，运动真的太治愈了！
实在太热了，怕中暑，就没有硬跑五公里，继续加油
早起跑步10km*1 俯卧撑15个*5组3.5X倍速 蜷腹30个*1组1X倍速 深蹲50个*2组6.6X倍速 每天晚上下班才有时间剪早上的运动视频，纯业余只为锻炼身体，成为更好的自己，加油兄弟们
【yfggpuf】第一支视频求三连！
张照洋进行运动康复
康复训练
无锡的夏天好热啊 我们的爱永不落幕！！！lp99
肌肉帅的
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