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YouTube ✨跳起来，尽情流汗吧！✨ 这场受 Kpop 启发的舞蹈锻炼，充满了大幅度的动作、高能量和不可阻挡的感觉。伴随着《Soda Pop》《How It’s Done》《Golden》等歌曲，你会不停地动起来、燃烧卡路里，甚至玩得太开心，以至于完全忘了这其实是一场锻炼。 谁准备好把自己的客厅变成舞池了？
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终于进步了
【在沉默中重生】第九周，磨炼意志不是主动拥抱苦难，而是被命运按头时，不得不长出茧子
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