-
即使一周只能练3天也要干
这怎么不是旋风少女3呢 林秋楠主演我们的若白师兄 请各位欣赏
健美运动员大叔的日常（下篇）
减肥第四十七天，体脂10%看看腿哈，还得练#健身 #減肥
我剪辑的时候很开心，因为这是我成长的痕迹。ヾ(•ω•`)o 我先挑选了音乐，再往上搭配画面😊，偶尔会出现视频素材过长或过短的问题，真是令我苦恼。(っ °Д °;)っ 网上说这就叫做视频的节奏，是让音乐与画面完美衔接的表现。╰（‵□′）╯ 可本作的结尾有点强行拼凑，预想中的画面已尽，可仍有音乐未满，于是我就把我会的效果往上盲加了(⊙x⊙;)，看起来效果还行。😊
百日挑战第二天，打卡4.2公里，加油
练起来，让平平无奇的你也能拿下挑剔的老A8
跑步解决不了许多事情，但也没有任何事能代替。伤痛调整期，希望一切顺利！
稍微对抗一下老年新陈代谢慢的问题
努力付出，总归是会有效果的，隔天练背的收获我们能够看得见，对吗兄弟们，客观的讲，是不是大了一点？
健身 0
0