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腺样体终于好了。
我不知道给自己定三年后多少卧推重量目标比较好，如果定成200kg，那我三年后属于是必si局了，大家请指导我，我三年后的卧推目标，定多少比较有挑战性，又不是必si局的那种，我身高179cm，目前体重80kg
器械介绍：蝴蝶机
明明不胖，小肚子就是突出，用了很多方法都没有用，如果你有相同的困扰，欢迎找我练习，我的学员一次搞定#小肚子突出#瘦肚子#内脏下垂#产后修复
30秒立了48次！
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自律减肥，把卡路里燃烧在八达岭长城
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