如何应对无理取闹 保持自我

当别人无法控制你时，他就会明里暗里挑刺找茬儿

### 当别人无法控制你时，他就会明里暗里挑刺找茬儿\n挑刺、孤立、布局等方式来施加精神霸凌，也让周围人都不搭理你。\n精神霸凌是一种隐形的伤害，尤其是在职场或校园中，当你表现出不被控制的特质时，某些人就会通过这些手段害你。\n他们的目的很简单：通过让你感到不安、怀疑自己，来重新获得对你的控制权。\n很多人面对这种情况，第一反应是自我反思：“是不是我做错了什么？”但真相是，这种反思往往是自虐式的。你并没有错，错的是那些试图通过孤立你来获得优越感的人。\n集体孤立是一种低成本的社交手段，因为它不需要付出太多代价，却能

边界感，才是让关系维持长久的真正秘诀

天涯神贴：你所不知道的潜规则。人教人教不会，事教人一次就够

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爱的五种语言

激励他人的策略

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高效能人士的七个习惯#5

为什么会想要把自己内在的伤口撕得更大？

为什么有时候我们会感觉想要把我们内在的伤口撕得更大，甚至有想要伤害自己的冲动？其实我们往往并不是我们真的要伤害自己，而是我们内在的痛苦没有表现出来、没有被其他人看到，我们想要通过这种方式让其他人看到、感受到，然后呵护和爱我们。\n因为如果我们表现不出来，别人也就看不到，我们也就没有办法跟其他人建立真实的连接，也就很难有机会真正被别人在意、爱和呵护。

做事心法

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光语疗愈 | 打开接收爱和支持的能力，梳理释放内在紧张负担

请尽量完整的接收本次疗愈。\n接收过程中可能出现各种体感，也可能看到某些画面（或者没有），感到平静、幸福或不安，恐惧，都是正常的排负反应，如果实在紧张害怕退出就好，不必强求自己。\n接收后的一段时间（7~15天左右）可能出现各种排负反应，嗜睡/多梦或无梦/拉肚子/具体课题的翻涌/某些部位的疼痛/感受到平静喜悦等等都是正常的，如果感受到困扰，可以静下来面对那些感受，或许它们会为你指引方向。\n\n本次光语疗愈可以说是一次相对完整的「多维能量疗愈」，结合光语和能量疗愈进行定向的调频和疗愈。在我的个人服务中，「多维能量

怎么判断TA是你的真朋友

怎么判断一个人是不是真正的朋友。在我们的生活中，朋友扮演着重要的角色，有时候甚至比家人还要亲近。那么，我们该怎么识别谁是真心对你好的朋友呢？