每日朗读第371天。\n小结，非暴力沟通的第二个要素是感受。通过建立表达感受的词语表，我们可以更清晰明确的体会和表达感受，从而更好的与他人建立连接，允许自己表达，感受坦露脆弱，也许有助于化解冲突。此外，在非暴力沟通中，用来表表达实际感受的语言和那些用来陈述想法，评论或诠释的观点的语言是不同的。
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酒局不仅仅是友谊的象征，更是利益与权力的较量。
真正的解决之道，是建立健康的心理边界：1. 先看清事实，从客观条件中找原因；\n再看他人行为，辨别对方是否越界；3. 最后看自己，反思是否可以做得更好，但不要全盘自责。#合理化 #能量 #心理学 #心理 #破坏能量 #人际关系 #个人成长 #心理成长
你的朋友圈是否正在悄悄影响你的生活和成长？今天，路易斯·霍斯再次邀请前特工兼《成为刀枪不入的人》作者Evy Poumpouras，为你揭示如何识别有害关系并保护自己的生活质量。\n
在成长路上，你是否遇到过那些总爱站在道德高地、指责和打压你的人？他们的言辞总是显得理直气壮，实际上却充满了不安与自卑。他们的目的并不是帮助你变得更好，而是通过打压你来获得心理优越感。这段视频将揭露指责与打压的真实动机，帮助你在面对这类人时清醒地保护自己。看完后，你将学会识别这些隐藏在攻击背后的弱点，活出更加自信的人生！
10招完美沟通术，聊天不冷場
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