别把你的雷达用在反复让你猜疑、消耗你的关系里。那些让你不停猜疑的人，往往就是该果断放下的人。把心力留给真正值得的人和机会，才是高敏感人人际天赋的正确打开方式。
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最近我有位来访者极度在意别人看法，已经严重到抑郁焦虑躯体化的程度。\n借着她的议题做了这期视频，教大家：\n
攻击性是人的本能，是生命成长的原始驱力，起到维护边界和保护自我的作用。如果无法对外释放，那就只能攻击自身，造成抑郁、焦虑、强迫等症状。
看看阿德勒心理学是如何看待整个人际关系的~\n\n书名：《被讨厌的勇气》\n作者：岸见一郎，古贺史健
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