过度操心竟然是自私的表现？

如何走出社交恐惧

天涯神贴：你所不知道的潜规则。人教人教不会，事教人一次就够

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拆解顶级海王的聊天套路。顶级海王如何拿捏小白花？如何在聊天中占据高位？专治不会聊天 不会接话单身即地狱41-9

分享三条干货

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如何彻底摆脱情绪内耗

如果你正被内耗、自我怀疑和焦虑困扰，这期节目或许能救你。我在八年的内耗折磨中找到了摆脱的方法。节目将讲述内耗的表现、自我内耗的原因以及如何从根本上解决这些问题。通过我的亲身经历和实践方法，帮助你识别和解决内耗，重新获得行动力和自信。想知道更多细节，快来收听吧！\n00:02:00:突破内耗，找回自信：高三学生如何应对焦虑与压力？\n00:04:01:战胜内耗，从开始做到坚持做，教你摆脱焦虑的妙招！\n00:06:04:拆分目标，让目标唾手可得——摆脱内耗的秘诀\n00:08:06:内耗的自我解脱之道：打破与他人的

人生要怎么不断的拿到结果？

人生要怎么不断的拿到结果？

【中英双语】你是唯一能够改变你的生活、工作、身体或人际关系的人

自译中字\r\n\r\n讲述了人们常陷入想改变却无法行动的困境，如想做项目、追求目标等却难以推进，她强调没人会来帮你实现梦想，只有自己做决定并行动起来，还介绍了自己的教练课程，鼓励大家抓住机会改变自己。

2024-12-04 拜伦凯蒂 Byron Katie 亲密关系 (relationship)

原版即时引进学习资料，公益分享\n\n  感恩宇宙。 需要中文字幕的请跟随以下指引- 电脑观看者，请点击左下[字幕]，即可以自动翻译成中文。手机版本观看者，点击右上角的 竖着的三个点，然后再下滑选项中选择「字幕」。即可出现中文字幕。\n \n  功课（内在探究）IBSR- 就是冥想。这是一种直接源于拜伦·凯蒂经验的探究方法。这种做法可以让你获得一直存在于你内心的智慧。\n \n            欢迎来到功课 探究的世界\n \n  我发现，当我相信自己的想法时，我会受苦，但当我不相信它们时，我就不会受苦，这对每个人

如何戒掉骨子里的自卑感，明白这几个道理！

今天教你，如何建立绝对压不跨的自信。

你不知道，你觉得无关紧要的小事，那其实是她的一个心结

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