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被误解、被冤枉，越解释越被针对？你要学会“反击而非自证”！被质疑时，记住这三招。#心理学 #人际关系 #沟通技巧 #职场生存 #社会规则 #如何回怼 #被误解怎么办 #心理成长 #情绪管理 #人性洞察
这样说“不”，让对方难以拒绝
我和大家一样是这个时代的高敏人群、自我内耗患者。我感觉我的世界好像和这个世界之间存在着一道无形的大门，我想出去但我出不去，关心我的人想进来却永远进不来，我逐渐变得无法表达真实的自我。我戴着社交面具与人交往，在模仿别人的时候我逐渐失去了真挚的能力。为了避免因缺乏情绪出口而掉进焦虑、抑郁的无尽深渊，我决定撕掉自己的面具，接受真实的自己，我相信真实的自己是唯一没有被社会枷锁绑架的人，ta很值得被尊重！
可怜人必有可恨之处
因为家里刚出生的孩子晚上哭闹，白天还要到单位里拼命地和年轻人竞争。这种状态下，大家都精疲力竭，就特别容易焦虑、愤怒，往往会因为一点小事，就吵得不可开交。
真正的释怀，是一种内心深处的解脱和放下。它并非简单地忘记过去的经历或情感，而是接受过去已经发生的事实，不再让其困扰和束缚自己。释怀是认识到历史已经过去，应该把注意力放在如何提升自己以应对未来的挑战上，而不是一直沉浸在悲伤的阴影中。
10招完美沟通术，聊天不冷場
为什么一定要向上社交？
破窗效应-明明为他人着想，却个个都轻视你
为什么我们总是对亲近的人发脾气？
如何与无法沟通的人相处？
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