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记录第一天！！！ 先从俯卧撑开始，后续再慢慢增加强度
不要颓废啦
这其实是前天拍的…一直在忙是在太懒咯…隔了两天才发出来，就是个工作记录，张店有想来训练的小伙伴可以来找我！
长期坏习惯变成闪电侠怎么办？李心予男性科学延时教学视频铁牛延时训练营课程合集
终于进步了
【在沉默中重生】第九周，磨炼意志不是主动拥抱苦难，而是被命运按头时，不得不长出茧子
一家有温度的私教工作室打卡圣地
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