hyrox：整合了跑步与力量的最佳方案！ 单纯跑步可能不太喜欢力量训练，单纯力量训练又不太喜欢跑步，但当这两项结合在一起（hyrox），这一切就变得有趣了，确实如此，最近两周都“沉迷”在里面，东莞的小伙伴们，有练hyrox的不，欢迎过来东莞人民公园一起练。 #hyrox #跑步教练何炳玄
瘦肚子最快的3个动作！每天早晚半小时#瘦肚子 #瘦出小蛮腰 #瘦全身 #瘦腰瘦腿瘦肚子 兄弟姐妹们收藏了练起来，为了健康美好的自己，加油！#体重管理方案 健康管理方案
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跟倪海厦老师学这个动作，顺畅我们的大肠经和肺经。早上做一做，帮你打开身体，一整天都神清气爽； 重点是毫无难度，谁都能做！坚持下来真的能感觉到变化，快来和我一起打卡！
2升汽水撑肚前后展示对比撑肚后特涨特撑很喜欢撑肚子
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助力引体向上
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《竹竿舞(十字竿跳)及体能练习》完整视频+大单元教学计划+教学设计+配套教案+逐字稿均有，全国新课标中小学体育优质课公开课音乐全套教案齐全
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