坚持的你最酷！#坚持#运动#健康
为什么你每天跑步还不掉称?
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专业讲解指导：代金刚，中国中医科学院博士、国家级社会体育指导员、首届援助非洲志愿者。\n八段锦九式名称：\n预备式\n第一式：两手托天理三焦，\n第二式：左右开弓似射雕。\n第三式：调理脾胃须单举，\n第四式：五劳七伤向后瞧。\n第五式：摇头摆尾去心火，\n第六式：两手攀足固肾腰\n第七式：攒拳怒目增力气，\n第八式：背后七颠百病消。
我们并不缺乏能力，只是缺乏“勇气”。
https://www.youtube.com/watch?v=vG2EdWxyvgQ\n20分钟全身HIIT
https://ytb.com/5X-xaNlbeNI\n【强烈推荐 AI视频总结+AI中文字幕 功能】视频发布日期：20250220 视频原标题：NPC NEWS ONLINE 2024 ROAD TO THE OLYMPIA TRAINING SERIES – Mike Sommerfeld HD Video
【男性向｜剧情助眠】（含字幕）和直男哥们一起喝酒宿醉/剧情/哥们/兄弟
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