90min有氧训练➕10min拉伸，暴汗燃脂瘦全身
内蒙古包头高新区劳模公园实用拳法晨练。赵青云：18686108820
多久锻炼一次，增肌效果最好
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如何应对我的肌肉性感呢
七颠百病皆驱散，\n\t体健身轻寿自延。\n\t春风送暖开新景，\n\t岁岁平安笑开颜！
【帕梅拉90min极限挑战第四弹】夏日辣妹计划冲冲冲｜中阶有氧｜含热身拉伸｜750大卡挑战｜仅有一个地板动作可以自行换成开合跳
中年男人俯卧撑打卡，5.17
身体问题多别想着去修心，身体往往只会越来越差，就踏踏实实把内气先补起来再说 #雷子炼气 #归元功 #补气血 #炼气养生 #激活元气
有点便秘，跳一下，明天去操场跳
为什么你每天跑步还不掉称?
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