为什么两只脚曲线不一样

多久锻炼一次，增肌效果最好

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不要长期久坐不动每天十分钟肚子小了全身瘦了

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【自用】虐死手臂套餐！有哑铃！（周六野热身～韩小四8分钟+安娜瘦手臂（混合乱炖）ban～帕梅拉拉伸）

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粉色瑜伽裤打桩机

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奥地利力量举 | 深蹲250KG*2 | 还有38天比赛

S4-W3D1\nComp squats:\n1*2*250KG@9.5\n3*3*200KG\n\nConventional deadlifts:\n2*2*215KG\n\nBack raise:\n2*10*75KG\n\n38 days out!

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喜欢晒自己在健身房举铁撕裂得da xiong大胸肌。。腹部鲨鱼线

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【晨练打卡】武当逍遥剑日常训练随拍，剑出武当，逍遥天地

澡堂里的温暖时光

澡堂里的温暖时光\n \n小时候，我满心盼着冬天，就为了能和爸爸去澡堂洗澡。那时家里没热水器，去澡堂成了一件充满仪式感的事。\n \n还没走到澡堂门口，远远就能看见腾腾热气像云朵般往外冒。一推开门，“呼”的一下，热气把人包裹，眼镜瞬间蒙上一层雾，啥都看不清。\n \n走进澡堂，里面满是胖乎乎的叔叔。爸爸寸头短发，圆圆的脸上挂着憨厚的笑容，他那脂包肌身材，胳膊微微用力，肌肉线条若隐若现，阳刚之气十足。周围的叔叔们，肚子微微鼓起，皮肤被热水泡得红扑扑的，在灯光下闪着光。有的叔叔一边泡澡，一边扯着家常，爽朗的笑声在澡堂回荡