中医认为，“心肺有邪，邪气留于肘”。 祥麟翻浪动作的核心要义：吸气、旋臂、夹肘、呼气、摩运、松肘；吸气、旋臂、切腕、呼气、摩运、松腕。 （1）肘关节松紧间按摩心肺； （2）小指侧手腕切腕充分，以达到按摩心经原穴“神门穴”的目的，可通经络、养安神、泄心火。
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《毛选》语录说:“人一定要有精神力量，人最终比的就是精神，只要你精神不倒，一切都倒不了“。抱怨身处黑暗，不如提灯前行，跌跌撞撞是人生，坎坷磨难是生活。无论#你正在经历着什么，都要相信光明就在前方。愿你有强大的自愈力，鼓起勇气与痛苦说再见。请收拾好心情，内心坦荡，继续前行。
第一次户外露出！
留言回复：心率、配速与能力提升之间，有什么关系？
向上的幅度或许微小，但坚持的每一次，都在拉开你与过去的距离，加油，别停！#引体向上#坚持#锻炼#健康
#吃的营养科学观#朗读
【吴冬梅9f40】最新视频已上线，快来围观！
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