来自:张照洋
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重量不重要,把握好动作轨迹与节奏是重中之重。动作不适合壶铃初学者
练抗力时手掌上只是一个套子保护手掌用的哈哈。 25kg内侧弯举 30kg静态二头抗力
不是所有的脊柱侧弯都需要治疗
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张照洋进行运动康复
康复训练
无锡的夏天好热啊 我们的爱永不落幕!!!lp99
肌肉帅的
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