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玖年内家拳经验整理的八段锦避坑指南
hyrox：整合了跑步与力量的最佳方案！ 单纯跑步可能不太喜欢力量训练，单纯力量训练又不太喜欢跑步，但当这两项结合在一起（hyrox），这一切就变得有趣了，确实如此，最近两周都“沉迷”在里面，东莞的小伙伴们，有练hyrox的不，欢迎过来东莞人民公园一起练。 #hyrox #跑步教练何炳玄
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