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努力付出，总归是会有效果的，隔天练背的收获我们能够看得见，对吗兄弟们，客观的讲，是不是大了一点？同比上海职业赛前一周，状态差不多的情况下，体重多了4.5KG，但是压体重的任务，确实也更加艰巨了…
髂肌——无力感，身体坐不直？小肚突出，骨盆前倾？下腰痛，髋关节弹响？注意‼️髂肌问题，今天这个视频教会您如何解决。
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