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求充电，求三连，谢谢支持！
跟着四个训练模式，\n打造好的屈髋屈膝能力，\n发挥到跑步动作里，\n建立好的落地姿势、离地姿势…
极其的「主动」。\n请你现在、立刻、马上保持主动和行动。\n行动会带动你整个人，思想上行为上都会马上运转起来，然后通向疯魔、极致。\n不能熬，不能静止，一旦静止就是灭亡，要么前进，要么坐以待毙。要成为你自己，是在你在你的行动中，在你的实践中，而不是在你的头脑中。
端午安康（礼物在最后～）
每天的坚持，是对自己最好的承诺，也是对未来的最好投资。#坚持#健身#运动
检查练后状态
当代年轻人的精神状态！我们有的不是内耗，更多的是激情四射，活力全开
#撑起来
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