-
今天早晨签了正式合同，然后冲洗了一下车子，好久没开了哈哈哈哈，随便跑了一下，后天就开始培训然后考教资，再然后上课了，但愿以后还有时间跑步，弹弹吉他吧～
早起跑步10km*1 俯卧撑15个*5组3.5X倍速 蜷腹30个*1组1X倍速 深蹲50个*2组6.6X倍速 每天晚上下班才有时间剪早上的运动视频，纯业余只为锻炼身体，成为更好的自己，加油兄弟们
【yfggpuf】第一支视频求三连！
张照洋进行运动康复
康复训练
无锡的夏天好热啊 我们的爱永不落幕！！！lp99
肌肉帅的
健身 0
0