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2025.8.27晨跑7公里。今早突然想起2018年5月份开始了跑步，至今仍坚持。想起当初跑步是为了自己能有个健壮的身体，撑起自己的一个小家；想起高中时800米跑步不及格，而在四五十岁时跑个六七公里是件轻松事儿，最长距离跑过30公里。人生苦短却太无常，潜力无限仍要坚持。不忘初心，前行且珍惜#燃脂的一百种方式 #生命在于运动一起锻炼吧 #跑步治愈一切
不是所有的脊柱侧弯都需要治疗
从0到1，一个月想要拥有兔子跳手倒立，一定要经常练习这5个动作。#每天坚持锻炼会有不一样的收获#瑜伽培训#瑜伽教培#倒立#倒立技巧#倒立细节#倒立练习#倒立体式精讲#兔子跳手倒立
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