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向堂主学习，挑战自己，战胜自己
（AI视频）
你们平台觉得打码就是低俗所以要暗限流，那好我现在不打码单纯发正常的视频内容，我倒要看看你们还限不限，要是你们再给我继续限下去我真要跟你们爆了
🍃 全程10分钟站立训练，无需器械，随时随地就能练❗️ 瘦大腿内外侧同时还能瘦小腿~ 🎉如果你也是大腿内侧肉肉多，外侧突出，这套动作一定要练起来‼️2周我的大腿瘦了4.5cm，小腿细了2cm了🤗 📣根据自己情况循环2～3遍，轻松get小细腿🦵想瘦的更快的姐妹可以在搭配全身燃脂运动效果更佳✨练完一定要好好拉伸～ 跟练：Eleni Fit
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