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這次的深圳tho掰手腕活動，我本人也是很開心的，雖然整的比較辛苦，但最後也是有很多人來找我互動，我本人也非常感謝大家！！你們的支持就是我的動力！希望下次能再搞多一次掰手腕活動吧！（鳴謝各位深t的東方廚和借給我桌子的腕友）
1.虚步抱刀 2.提膝抱刀 3.弓步扎刀 4.右左弓步推刀 5.插步扎刀 6.并步劈刀 7.架刀蹬脚 8.(转身)弓步藏刀 9.盖跳步缠头 10.弓步藏刀 11.盖步裹脑 12.(右)弓步藏刀 13.垫步绞刀 14.弓步扎刀 15.丁步点刀 16.跳步换扎刀 17.提膝下扎刀 18.(转身)马步推刀 19.弹踢反撩刀 20.提膝截刀 21.缠头扫刀 22.仰身推刀 23.弓步平斩 24.背花及撩刀 25.并步扎刀 26.回身二起脚 27.仆步按刀 28.提膝架刀 29.左右挂刀 30.歇步按刀 31.提膝
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女子腹肌
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